骨盤矯正は産後何か月から可能ですか？
こんにちは！
サンテ整骨院スタッフ柔道整復師の髙司です。
こちらのコーナーはお客様からよくいただく質問にお答えしております。
今回の質問はこちら・・・
↓ ↓ ↓
Q.骨盤矯正は産後何か月くらいから良いですか？
出産をして、
骨盤矯正したほうが良いといったことは
ママさんコミュニティで知ったけど、
産婦人科でベルトを購入して付けているだけ・・・
出産して体が回復していない今からでも大丈夫なの？
本格的に骨盤矯正したほうが良いタイミングってあるのか？という質問です。
お答えします。
A.産後２～6ヶ月の間からです！
ということで、
今回は、産後の骨盤矯正のタイミングと通院回数の目安について書いていきたいと思います。
骨盤矯正をするタイミング
産後の骨盤矯正は早ければ早いほどいい、という説があります。
これは、リラキシン（骨盤の関節を緩めるホルモン）の分泌が産後一か月まで
という理由から、関節がまだ柔らかいうちに施術を受けると効果が高いという説です。
ただ、産後一か月は「産褥期」と呼ばれ、
お母さんの身体にはまだ出産のダメージが残っています。
そして、赤ちゃんとの生活リズムにも身体が慣れていない時期でもありますよね！
産後一か月はなるべく安静にして、産後のダメージから身体の回復をはかりましょう。
一か月検診で
お母さんと赤ちゃんの体調に問題が無ければ
骨盤矯正を受けても大丈夫ですよ！
具体的には、
産後２～6ヶ月の間から
矯正をしていくのがベストでしょう。
通院回数の目安
当院では骨盤矯正は
週１回の施術を３か月間
おこなうことをおススメしております。
それはなぜか？
回数が少ないと正しい骨盤の位置を定着させるのがむずかしいため、
ある程度の期間と回数が必要になるからです。
出産だけにとどまらず、
産後も日々の育児・家事での負担が身体に蓄積するため、
一回の施術だけではすぐまた歪んでしまうんですよね。
さらに！
定期的な通院で骨盤を正しい位置に戻すことにより、
腰痛など身体の不調が改善するだけでなく、
姿勢が良くなって体型の戻りが早くなる効果もあります。
女性にとって今までの体型がキープできるのは嬉しいですよね！
以上のように、
適切なタイミングと通院回数は骨盤を正常な位置に戻すだけでなく、
腰痛や体型の改善にとても効果的。
３ヶ月で健康な身体と美しい姿勢
手に入れましょう！
産後の骨盤矯正と体形を出産前に戻すこと
最後までお読みいただきありがとうございました。
関連するページのご紹介
こちらのページを読んだ方には、下記のページもよく読まれています。ぜひご一読ください。
※下記のリンクから、本ページと関連するページのリンクを設定してください。
新着情報・お知らせ
ブログ「成長ホルモン大量放出させるには？ 」を公開しました。
4月30日～5月2日通常受付
5月3日～5月6日祝日休み
5月7日(火)通常受付開始
ブログ「膝を曲げるときに音がする 」を公開しました。
ブログ「 足首捻挫の治療法」を公開しました。
ブログ「 一念発起して筋トレを始めたは良いけど 筋肉痛が出て止めた件」を公開しました。
ブログ「筋力トレーニングと除脂肪体重」を公開しました。
ブログ「鉄分不足による冷え性」を公開しました。
ブログ「食事誘発熱産生とは？」を公開しました。
ブログ「痛いけど楽になる腸腰筋のマッサージ」を公開しました。
ブログ「骨盤の歪みと睡眠の質は関係が深い」を公開しました。
ブログ「腱鞘炎 ドケルバン病 ばね指」を公開しました。
ブログ「筋肉痛は年齢、加齢で遅れる・・・？」を公開しました。
博多駅東整骨院は、2024年3月18日に同ビル(アバンダント90）内405号室に移転しました。
詳細は博多駅東整骨院LINEにてお問合せください。
- 交通事故からくるむち打ち
