肩こり・首こり

肩こり・首こり原因

①運動不足

運動不足によって肩や首の筋肉が弱まると、頭を支える首の骨(頸椎)に負担がかかるようになり、それによって肩や首のコリが生じます。

運動不足によって血行不良になるのも肩こり・首こりの原因となります。

②血行不良

運動不足や冷え、乱れた食生活等で血行不良に陥ると、筋肉がこわばり、肩こり・首こりが発生しやすくなります。

③パソコンやスマホ

パソコンをやスマホを使用する際の姿勢により、肩こり・首こりを生じます。長時間同じ姿勢を続けていることも血行を滞らせ、肩こり・首こりを助長します。パソコンやスマホを使いすぎてストレートネック(スマホ首)になっている状態も良くありません。

④デスクワーク

パソコンやスマホ同様、長時間同じ姿勢を続けていることによって肩こり・首こりを生じます。

⑤眼精疲労

パソコンやスマホ、細かい事務作業やデスクワーク等で眼精疲労を引き起こし、それが原因で肩こりや首こりにつながることも多いです。目の周辺筋肉が疲労することによって、それにつながる首の筋肉も緊張を覚えるからです。

⑥ストレスや緊張

ストレスや緊張によって、体の筋肉が無意識に緊張し、血行が悪くなり、肩や首のコリとなって現れます。

⑦自律神経の乱れ

普段からストレスを感じやすい人、責任感の強い人、仕事で重大な責任を担っている人など、長期間の緊張により自律神経が乱れている可能性があります。自律神経の失調が原因で、血行不良に陥り、筋肉が余計に緊張し、肩や首のコリにつながります。

⑧筋力低下(加齢)

加齢や運動不足によって首や肩の筋力が低下し、頭を支える首の骨(頸椎)に負担がかかるようになり、それによって肩や首のコリを引き起こします。

⑨睡眠不足

睡眠不足によって疲れが取れず、疲労が蓄積し、それによって筋肉が硬くなり、肩こりや首こりを生じます

⑩骨格のずれや歪み

筋肉の緊張が起こりやすい要素として、背骨や頸椎のずれ、骨盤の歪み等が挙げられます。ズレや歪みがあると、本来左右対称であるべき体のバランスが崩れ、左右のどちらか一方の筋肉に強い負担がかかって筋緊張を引き起こします。それによって肩こり・首こり、腰痛等の体の不調を生み出します。

肩こり・首こり症状

  • 肩・首がだるい
  • 肩・首に筋肉痛のような痛み
  • 吐き気
  • 睡眠の質の低下
  • 寝違えを起こしやすい
  • 手や足がしびれる
  • 眼精疲労
  • 頭痛
  • めまい

サンテ式肩こり治療の特徴

かちかちの筋肉をほぐします!

肩周囲の筋肉、そして背骨の周辺の細かい筋肉を、芯からほぐすようにマッサージを行います。

マッサージ方法は、指圧・軽擦・手根圧など、様々な手法を用います。

歪みを解消、血行促進!

背骨の歪みが原因の時は、頚椎や胸椎、骨盤の矯正を行います。

この矯正を行うことによって首肩の筋肉の弛緩は当然として、脳内へ走行する血管の血流も改善し、緊張をやわらげます。

バキバキする矯正が苦手な方にはじわーっとするソフト矯正を行いますのでお気軽にお知らせください。ソフト矯正でも効果は変わりません。

辛さ解消、軽やかな生活!

肩こり・首こりが消失することによって、日常生活が大いに快適になります。体の辛さで質が下がっていた仕事やプライベートが改善し、より多くの幸せを得ることができるようになります。

肩こり・首こり治療は、その患者さまにあったタッチで対応しなくてはいけません。生活習慣や普段の姿勢、心理面等、一人一人が違う原因をもっているからです。当院ではそれに配慮して、個々の患者さまに合った施術を提供することを心掛けています。

辛さが消え、日々の生活の質が向上するのが一番のメリットだと思います。肩や首、頭の鈍重感が消え、スッキリした気持ちで生活できる日々が取り戻せます。

そんな快適な生活を手に入れるために、私たちを活用してください。

肩こり治療の料金表

肩こり・首こり治療 通常施術費 円
追加 ヘッドマッサージ 1,000円
追加 星状神経節ブロック治療(サンテ院のみ) 500円
追加 10分全身マッサージ 1,000円

※保険証をお持ちください。
※保険負担率によって金額が変わります。詳しくはこちらをご参照ください。

サンテ式肩こり・首こり治療の流れ

受付・問診

予約をされた方はご予約時刻までに、受付へお越しください。

初めての方には、受付でバインダーをお渡しします。お手数ですが、症状やお悩みなどについての簡単なアンケートへのご記入をお願いいたします。

その後、詳しい内容については、改めてスタッフから肩や腰の痛みなど細かな症状を伺い、施術方針を決めていきます。

当院では、患者さまにご納得いただけないまま施術を進めるようなことは一切ございません。

一つでもご不明点がございましたら、お気軽にお申し付けください。

ウォーターベッド、ローラーベッド、マッサージチェア

初めに、最新機器による施術を行います。その時のお体の調子や症状に合う機器をご案内しますのでご安心ください。

ウォーターベッドは水力で全身を優しくほぐしていきます。ウォーターベッドよりも刺激が強めなマッサージチェアやローラーベッドもあります。

干渉波

干渉波は通電療法のひとつで、広範囲の筋緊張や血行不良に効果があります。

写真の様に青色と黄色のパッドから異なる周波数の電流を流し、体内で交差(干渉)させる機械を使った治療です。痛みが出ている部分にあて、干渉波の刺激を利用して筋肉を収縮・拡張させてコリをほぐし、血流を促進させて痛みを生じさせている物質の除去を図ります。

マッサージ

症状に応じて(着衣のまま)指圧を中心としたマッサージを15分~20分程施します。

体の不調となる硬くなった筋肉を問診や検査で発見し、その筋肉を中心に、全身マッサージを行います。人体は様々な筋肉がつながってできているので、原因部分だけではなく、全体を調整する必要があるからです。

なるべく痛みのない施術を心がけておりますが、力加減が強く感じるといった場合はお知らせください。

矯正

症状や希望に応じて、首、骨盤、O脚などの骨の歪みやズレを矯正していきます。お気軽にご相談ください。

体の不調は、自律神経の乱れと筋肉が硬くなるのがほとんどの原因です。なぜ筋肉が硬くなるのかは、運動不足による血行不良も大きな原因ではありますが、一番の原因は骨格の歪みだと当院では考えています。

ボキボキなる矯正が怖い方にはゆっくり行うソフト矯正をご案内しています。

その他、施術中に気になることがあればご遠慮なくお声掛けいただければ幸いです。

施術後の説明・通院計画

施術終了後、どのような施術を行ったのか、分かりやすく解説をいたします。

また、お身体の状況に合わせて、今後の通院スケジュールや回数などについてご提案させていただきます。

当院では、患者さまのお身体のことを第一に考えており、無理に通院を長引かせるような営業行為は一切いたしません。

お仕事やご家庭の都合も考慮したうえで、最適な通院計画を一緒に考えさせていただきますので、どうぞ遠慮なくご相談ください。

※治療時間は症状により変わりますが、全体で40分前後程になります。

※時間がない方は、短縮も可能なので受付にてお知らせください。

肩こり・首こり治療を利用された事例

肩こりでできなかった趣味の手芸も再開!

福岡市中央区のBさん(28歳)

高校生の頃から肩こりを感じていて、20代後半に差し掛かると本当に辛くなってきました。

手芸が趣味で、ミシンを使って小物を作ったり、クロスステッチをしたり、編み物をしたりするのですが、一仕事終えると肩ががっちがち!ひどいときは吐き気がしたりするので、好きなことなのに控えるようになってしまっていました。

自分でマッサージしたりはしたけれど、全然手に負えなくて、毎日の質が下がってしまってました。

マッサージが気持ちよさそうだな、と思って仕事帰りに立ち寄ったサンテさんで、先生に治療してもらい、毎日が少し楽になったような気がします。趣味の手芸も再開してます。私は自律神経が乱れているようで、油断するとすぐ肩こりがひどくなるので、予防のためにも普段からサンテさんに通うようにしています。

来るたびに楽になるのを実感!

Kさん

ポイントを的確についた施術をしてもらえるので、長年悩まされてきた肩・首の痛みが、ここに通うようになってずいぶん軽くなりました!

来るたびに楽になるのをすごく実感できます!

ひどい頭痛も帰る時には治まっている

Mさん(会社員)

デスクワークでいつも肩がつらくて、サンテさんにお世話になっています。ひどい頭痛も帰る時には治まっているので、大助かりです。

私はいつも追加メニューの足ケアマッサージもお願いしています。1日働いた後にやっていただくと、疲れも吹き飛び、帰る足取りも軽くなり超オススメです。

肩の感覚麻痺、ひどいコリが楽になりました

福岡市東区のZさん(55歳)

慢性的な肩こりでした。それもかなりひどいみたいで、肩の筋肉が凝りのせいで隆起して、何かが取り付いているかのように部分的に膨らんでいました。感覚が麻痺しているのか、ちょっと押してもらっただけではあまり感じず、いつもかなり強めに指圧してもらっていました。

肩首の周辺が凝り固まってしまっていたようで、後ろを振り返ることも難しく、車の運転も不便でした。電話を肩に挟むこともできなくなり、寝違えも頻繁に起こっていました。うつ伏せに寝て顔を横にすることもできず、首全体にいつも鈍い痛みを感じ、この苦しみから解放されたらどんなに楽だろうと思っていました。

鶴田先生に首と肩回りの緊張をほぐす施術をしてもらい、しばらく時間はかかりましたが、筋肉の隆起はだいぶ少なくなってきたと思います。うつ伏せ寝は良くないということで、もうしないようにしています。寝違えの回数はお陰様でだいぶ減り、バック駐車も問題なくできるようになってきました。何より先生にマッサージしてもらうのが気持ちよくて、毎回通うのを楽しみにしています。

このように、サンテ整骨院グループの肩こり治療なら、痛みや不具合、辛さから解放され、元気にお仕事をされたり、日々の家事や子育てに支障のない、健康な毎日が取り戻せます。

サンテ整骨院グループの肩こり治療に興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。

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新着情報・お知らせ

2024/4/17

ブログ「筋力トレーニングと除脂肪体重」を公開しました。

2024/4/16

ブログ「鉄分不足による冷え性」を公開しました。

2024/4/12

ブログ「食事誘発熱産生とは?」を公開しました。

2024/4/11

ブログ「痛いけど楽になる腸腰筋のマッサージ」を公開しました。

2024/4/10

ブログ「骨盤の歪みと睡眠の質は関係が深い」を公開しました。

2024/3/27

ブログ「腱鞘炎 ドケルバン病 ばね指」を公開しました。

2024/3/26

ブログ「筋肉痛は年齢、加齢で遅れる・・・?」を公開しました。

2024/3/26

博多駅東整骨院は、2024年3月18日に同ビル(アバンダント90)内405号室に移転しました。

詳細は博多駅東整骨院LINEにてお問合せください。

2024/3/22
ブログ「納得できる施術を受けるコツ」を公開しました。
2024/3/20
ブログ「子供に多い肘内障(ちゅうないしょう)」を公開しました。
2024/3/18
ブログ「こむら返り」を公開しました。
2024/3/15
ブログ「身体がだるい - 思いっきりスポーツする」を公開しました。
2024/3/14
ブログ「骨折について」を公開しました。
2024/3/13
ブログ「身体がだるい - 人生の目標を考える」を公開しました。
2024/3/11
ブログ「気持ちと痛み」を公開しました。
2024/3/7
ブログ「ちょっと変わった花粉症対策法」を公開しました。
2024/3/4
ブログ「別世界の扉が開くかも?脳幹リリース」を公開しました。
2024/3/1
ブログ「認知行動療法を使ってのストレス軽減」を公開しました。
2024/2/22
ブログ「体温と睡眠」を公開しました。
2024/2/21
ブログ「自律神経の仕組み」を公開しました。
2024/2/16
ブログ「「健康」とは」を公開しました。
2024/2/14
ブログ「季節の変わり目にご用心」を公開しました。
2024/2/13
ブログ「自律神経と蛋白質との関係」を公開しました。
2024/2/8
ブログ「自律神経を整える方法」を公開しました。
2024/2/7
ブログ「睡眠をコントロールする」を公開しました。
2024/2/6
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2024/2/5
ブログ「痛みを治すには~自律神経編」を公開しました。
2024/2/2
ブログ「呼吸と横隔膜」を公開しました。
2024/2/1
2024/1/31
ブログ「お腹の調子が悪い ②手技 実際」を公開しました。
2024/1/30
ブログ「お腹の調子が悪い ①手技」を公開しました。
2024/1/25
ブログ「肝臓は、体のリサイクル工場」を公開しました。
2023/12/24
サンテ整骨院グループ年末年始の受付日のご案内
 
年内は29日(金)までで、年始は4日(木)から通常受付です。2023年の疲れを来年に残さないように、今のうちにご来院くださいませ!
2023/11/29
ブログ「身体がだるい時は腎臓をリフレッシュ!」を公開しました。
2023/11/28
2023/11/27
ブログ「お腹の張りが気になるときは」を公開しました。
2023/9/5
鶴田総院長が【楽天市場】座椅子おすすめ36選の記事監修を担当しました!
2022/08/11
サンテ整骨院グループブログ「サンテ整骨院へようこそ」はこちらから

サンテ整骨院

住所

〒812-0025 福岡市博多区店屋町2-34