自律神経の仕組み
さて、今日のテーマは
『自律神経の仕組み』
です。
最近よく聞く自律神経。
自律神経とはなんぞや？
と思われる方も多いと思います。
そこで自律神経について説明したいと思います。
一般の方でも理解しやすいように、
事実にアレンジを加えていますので、
細かいツッコミは無しにしてください！
まず、自律神経は次の2つの神経から成り立っています。
①交感神経 -緊張-
②副交感神経 -弛緩-
です。
この神経らが表と裏をなして、脳や脊髄から自律神経として内臓や血管や皮膚に走行してます。
そして、『伸びろ！』『縮め！』という指令を伝えます。
交感神経が働くと→緊張・興奮
副交感神経が働くと→弛緩・リラックス
になります。
この緊張と弛緩の繰り返しが絶妙なバランスで行われて、それによって体の生命活動の一部を行っています。
老眼の予防＆治療のために
あなたのお悩みを解決します！
問題が発生するのは、この絶妙なバランスが崩れた時です。
これには2つの原因が考えられます。
①ホルモンの分泌異常
②継続したストレスの存在
①②ともに関係するのが、腎臓(副腎)で生産される『アドレナリン』という物質です。
食事の内容や筋肉の硬化で腎臓に負担がかかると、アドレナリンの過剰分泌が発生し、緊張状態になります。
また、ず～っとストレス状態にあると、自然とアドレナリン分泌過多になってしまい、ずっと緊張状態になってしまいます。
なので、自律神経の調整にはストレスを解消するのが1番なのですよ。
では、どうやってストレスを解消するのか？
それは次回でお話ししたいと思います。
新着情報・お知らせ
ブログ「ぎっくり腰になった時には無理をせず安静にしてください」を公開しました。
ブログ「動的ストレッチを始めました」を公開しました。
ブログ「足部腱鞘炎 症例紹介 12歳男子」を公開しました。
ブログ「肩に刺さるような激痛！石灰沈着性腱板炎」を公開しました。
ブログ「この夏大活躍間違いなし！消臭効果抜群ミョウバン水！」を公開しました。
ブログ「あんなにパンパンだったふくらはぎがスッキリ軽く」を公開しました。
ブログ「盛夏到来☀熱中症にご注意を!」を公開しました。
ブログ「肉離れの原因と治療 詳しく解説！」を公開しました。
ブログ「家庭でできる突き指の応急処置」を公開しました。
ブログ「寝ても疲れが取れないのはどうして？」を公開しました。
ブログ「夏バテ対策にお勧めの本「食べ物栄養辞典」」を公開しました。
ブログ「夏の隠れ〇〇に効く！女性必見の〇〇！！」を公開しました。
ブログ「自動車も人間もメンテナンス」を公開しました。
ブログ「こんな暑い夜は…麦茶の素晴らしい効能について」を公開しました。
ブログ「梅雨時期の肩こりやだるさに要注意！」を公開しました。
ブログ「サンテ整骨院グループ技能評価表及び研修テキスト」を公開しました。
ブログ「肩こりの原因である血行不良の原因」を公開しました。
ブログ「５秒 膝裏のばしですべて解決」を公開しました。
ブログ「腸腰筋由来の腰痛を改善するためには？」を公開しました。
ブログ「貧乏ゆすりは実は体に良い？」を公開しました。
ブログ「梅雨とサンテとこむら返り」を公開しました。
ブログ「寝不足が引き起こすデメリット」を公開しました。
ブログ「梅雨時期の熱中症に要注意！」を公開しました。
ブログ「冷房病（クーラー病）とその予防」を公開しました。
ブログ「手の痺れ、小指の痺れ。もしかして【ギヨン管症候群】?」を公開しました。
博多駅東整骨院は、2024年3月18日に同ビル(アバンダント90）内405号室に移転しました。
詳細は博多駅東整骨院LINEにてお問合せください。
- 交通事故からくるむち打ち
