腕がだるい

・長橈側手根伸筋

その他、

・上腕三頭筋

・大小円筋

これらがよくやられてしまうようです。

これらの筋肉は、

手首を返したり、

腕を引いたり、

肩甲骨を浮かせたりする筋肉なので、

PC作業で疲労が蓄積するのは仕方ないのです。

では、どうしたら良いのか？

『仕事中でも腕を回したりして、血行を良くしましょう！』

なんて言ってもあまり意味がないでしょう。

もちろん腕を動かすことは血行改善には役立ちますが、正直全然足りません。