腕がだるい

さて、今日のテーマは

『腕がだるい』

です。

 

パソコンの使い過ぎで、

腕がとにかくダルイ!

という患者さんがボチボチいます。

 

職業をお伺いすると、

①CAD技術者

②プログラマー

③PC事務員

の順になります。

辛いとよく言われる場所は、画像の赤マルのところ。

・長橈側手根伸筋

その他、

・上腕三頭筋

・大小円筋

これらがよくやられてしまうようです。

 

これらの筋肉は、

手首を返したり、

腕を引いたり、

肩甲骨を浮かせたりする筋肉なので、

PC作業で疲労が蓄積するのは仕方ないのです。

 

では、どうしたら良いのか?

『仕事中でも腕を回したりして、血行を良くしましょう!』

なんて言ってもあまり意味がないでしょう。

もちろん腕を動かすことは血行改善には役立ちますが、正直全然足りません。

腕のだるさ治療のために

あなたのお悩みを解決します!​

では再度、どうしたらよいのか?

 

キチンとしたマッサージを受けましょう!

・長橈側手根伸筋

・上腕三頭筋

・大小円筋

などをしっかりとほぐし、

血行を回復するマッサージを受ければよいのです。

定期的に施術を受ける必要がありますが、

確実に腕が動きやすくなります。

 

ダルさの次は痛みです。

そうなる前にサンテ整骨院グループで施術を受けてください。

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