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腕がだるい
さて、今日のテーマは
『腕がだるい』
です。
パソコンの使い過ぎで、
腕がとにかくダルイ！
という患者さんがボチボチいます。
職業をお伺いすると、
①CAD技術者
②プログラマー
③PC事務員
の順になります。
辛いとよく言われる場所は、画像の赤マルのところ。
・長橈側手根伸筋
その他、
・上腕三頭筋
・大小円筋
これらがよくやられてしまうようです。
これらの筋肉は、
手首を返したり、
腕を引いたり、
肩甲骨を浮かせたりする筋肉なので、
PC作業で疲労が蓄積するのは仕方ないのです。
では、どうしたら良いのか？
『仕事中でも腕を回したりして、血行を良くしましょう！』
なんて言ってもあまり意味がないでしょう。
もちろん腕を動かすことは血行改善には役立ちますが、正直全然足りません。
腕のだるさ治療のために
あなたのお悩みを解決します！
では再度、どうしたらよいのか？
キチンとしたマッサージを受けましょう！
・長橈側手根伸筋
・上腕三頭筋
・大小円筋
などをしっかりとほぐし、
血行を回復するマッサージを受ければよいのです。
定期的に施術を受ける必要がありますが、
確実に腕が動きやすくなります。
ダルさの次は痛みです。
そうなる前にサンテ整骨院グループで施術を受けてください。
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2023年5月28日(日)は鶴田総院長による特別予約診療日! 22年の経験と実績のベテラン柔道整復師です。得意分野は自律神経系の施術ですが、もちろんあらゆる症状に対処できます。お気軽にご相談ください。
場所：サンテ整骨院
時間9:30～13:00
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天神整骨院の受付終了時間が平日21時までに変更となりました。
ご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解の程よろしくお願いします。
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