夏の隠れ〇〇に効く!女性必見の〇〇!!

 

こんにちは!サンテ整骨院です(^-^)/

最近暑いし、じめじめしてますね!

 

早速、クーラーをつけてたり、寝苦しいからと直接扇風機にあたったりしていませんか?

 

自分の手先を触れてみてください。ひんやり冷えてはいませんか?

 

そう、今回は夏にも手が冷える人必見の最新情報をお伝えしたいと思います!

 

冷えに効くものといえばまず生姜なんかが有名ですよね!

 

しかし、最近の研究で生姜を上回る効果を発揮するものがみつかったんです!

 

なんと、それは...

 

コ~コ~ア~

 

はい!実はココアが最近ホットな注目を浴びているのです!

ココアだけにホットヘ(゚∀゚*)ノwwwwww

 

ココアと言っても詳しくはカカオの実に効果があるんです!

 

最近、純ココアと書かれた商品もスーパーなんかで見かけますね!

 

より効果が期待できますね!嬉しい限りです(°∀°)b 

 

早速、その効果をお伝えしたいと思います!

 

1. リラックス効果もあるからストレス解消に効く

ココアを飲むことで、ストレスによって増えるホルモンの分泌を抑える効果があり、ストレスへの抵抗力を高めてくれます。さらに自律神経を整えてくれてリラックス効果も得られるんだとか。ココアにはカフェインが含まれていないので、夜眠る前に飲むことでスムーズな入眠をサポートしてくれますよ!

 

2.  美肌効果もすごいのが嬉しい♡

ニキビやシミ、お肌の老化は活性酸素と呼ばれる物質が原因と言われています。このお肌の大敵である活性酸素を除去する効果が、ココアのポリフェノールには含まれてるんです。紫外線で傷ついた肌を修復したり、ターンオーバーを促進する効果もありますよ。

 

3. 便秘解消にだって効果大!

1杯のココアでトマトジュースの2~3倍もの食物繊維が摂取できちゃうから、便秘解消にかなり効果的です。ただし、これは純ココア(ピュアココア)だけでしか得られない効果なので注意しときましょう。

 

4. 嬉しいダイエット効果!

朝や夜の食事にホットココアを一杯プラスするだけ。ココアには食事で摂取した余分な脂肪の吸収を抑制する働きがあるから、これだけでダイエットになっちゃいます。ただし、使うココアは純ココア(ピュアココア)を使いましょう。豆乳やショウガと合わせるとさらに効果的ですよ。

 

以上、ココアは実は冬だけではなく、夏も大活躍の代物だったんですね!

夏でも冷え性な方は是非、ココアライフを始めてみてはいかがですか?

もちろん当院での相談も受け付けますし、手や足の気になる症状にも対応いたします!

是非一度、サンテ整骨院におこしください!

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