サンテ整骨院 〒812-0011 福岡市博多区博多駅前2丁目10-12ハイラーク博多駅前ビル410号室
博多駅東整骨院の鶴田和之です。
今回はゴルフ肘についてです。
通称で呼ばれていますが、正式な病名は上腕骨内側上顆炎です。
肘の内側の痛みで、ゴルフで無理なスイングを続けたり、ダフったりするなど、上腕骨内側上顆部に過度な負荷がかかり続けることで炎症を起こしている状態です。
ゴルフは、スイング時にグリップを強く握りすぎると、手首や肘、肩などの筋肉や関節が硬くなり、腕に力が入ってしまいがちです。
このような「手打ち」を続けていると、ゴルフ肘の原因になります。
筋肉の柔軟性が保たれていれば、ゴルフによるダメージを受け流す事が出来るのですが、筋肉の柔軟性が低下した状態だと、ダメージを逃がす事が出来ず身体の中へ蓄積してしまいます。
なので普段から肩、腕まわりの筋肉を解しておくことがゴルフ肘のリスクを下がることになります。
もしゴルフ肘になった方は、安静と超音波治療と施術、ストレッチを行うことによって改善していきます。
お困りの方はサンテ整骨院グループにご相談ください。
ブログ「「飲む点滴」甘酒がスゴイ!?」公開しました。
ブログ「食事制限せず普段の食事に加えるだけ!乳酸菌ダイエット」公開しました。
ブログ「悪性腫瘍(癌)について伝えたいこと」公開しました。
ブログ「足裏のアーチが崩れると、立っているだけで痛くなる」公開しました。
ブログ「みかんを食べましょう」公開しました。
ブログ「膝が痛くなるタナ障害(滑膜ヒダ障害)」公開しました。
ブログ「足の裏が痛くなる足底筋膜炎(足底腱膜炎)」公開しました。
ブログ「放置は良くない五十肩」公開しました。
ブログ「骨粗しょう症の予防運動」公開しました。
ブログ「そいつの名前は外反母趾!」公開しました。
ブログ「後々の体のゆがみにも影響する、子供の靴の選び方」公開しました。
ブログ「温めるか?冷やすか?」公開しました。
ブログ「【オネエ柔道整復師M】タイ式マッサージ」公開しました。
ブログ「「タイ式マッサージ」総院長の意見」公開しました。
ブログ「【オネエ柔道整復師M】コラーゲンやヒアルロン酸」公開しました。
ブログ「テニス肘『外顆炎(がいかえん)』」公開しました。
ブログ「【オネエ柔道整復師M】包帯」公開しました。
ブログ「交通事故の治療を公開しました。
ブログ「妊婦さんのマッサージ、大丈夫です!」を公開しました。
ブログ「整骨院の先生になるには?」を公開しました。
ブログ「起きていても寝違いは起こる!」を公開しました。
ブログ「指の関節の痛み リウマチ??」を公開しました。
ブログ「来院時の患者さんの雰囲気(オーラ?)」を公開しました。
ブログ「【オネエ柔道整復師M】冷え性」を公開しました。
ブログ「脚長差とはを公開しました。
ブログ「『膝』と10回云う」を公開しました。
博多駅東整骨院は、2024年3月18日に同ビル(アバンダント90)内405号室に独立移転しました。
詳細は博多駅東整骨院LINEにてお問合せください。