月日が経つのが早すぎて、思わず深いため息をついてしまいます。
疲れている時や、気分が落ち込む時に自然とつくため息。
しかしため息をつくと少しラクな感じになることがあります。
これは、気分的な問題だけでなく、
体の中で起こっているメカニズムが影響しています。
不安定な精神状態だと、自律神経のバランスが崩れ心身ともに不調になります。
自律神経の乱れは、血管を収縮させ血液循環を悪くしてしまいます。
体の不調を自覚している場合は、積極的なため息や深呼吸を1日に何度かするようにしてみましょう。
ポイント
ブログ「成長ホルモン大量放出させるには? 」を公開しました。
ブログ「膝を曲げるときに音がする 」を公開しました。
ブログ「 足首捻挫の治療法」を公開しました。
ブログ「 一念発起して筋トレを始めたは良いけど 筋肉痛が出て止めた件」を公開しました。
ブログ「筋力トレーニングと除脂肪体重」を公開しました。
ブログ「鉄分不足による冷え性」を公開しました。
ブログ「食事誘発熱産生とは?」を公開しました。
ブログ「痛いけど楽になる腸腰筋のマッサージ」を公開しました。
ブログ「骨盤の歪みと睡眠の質は関係が深い」を公開しました。
ブログ「腱鞘炎 ドケルバン病 ばね指」を公開しました。
ブログ「筋肉痛は年齢、加齢で遅れる・・・?」を公開しました。
博多駅東整骨院は、2024年3月18日に同ビル(アバンダント90)内405号室に移転しました。
詳細は博多駅東整骨院LINEにてお問合せください。