気持ちと痛み

今日のテーマは

『気持ちと痛み』

です。

 

実は精神面と体の不調は、

かなり密接な関係にあります。

 

『病は気から』

昔から本能的に知っていたのでしょうね。

 

精神面がダウンすると、

アドレナリンが出たり、副交感神経の働きが弱くなったりで、自律神経が昂ります。

その結果血行不良が起こり、

不調や痛みが出ます。

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だから健康に生活したければ、

嫌な事をなるべく避けましょう。

 

もしくは、いつまでも気にしないようにしましょう!

嫌な仕事や勉強は、しなきゃいけない時もあるでしょう。

避けて通れない道もあります。

 

そんな時は避けなくてもOKですが、

いつまでもダラダラとその状態に甘んじるのはやめましょう。

 

長時間ストレスにさらされるのは、かなり自律神経の変調をきたします。

可能な限り打開策を模索して実行してください。

 

私に相談するのもありですよ。

月並みな返事しかできないかもしれませんがww。

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