梅雨とサンテとこむら返り

こんにちは。

梅雨に入り雨降りの日が多くなりますが、健康第一の精神で、自転車通勤を続けております。

それにしても、じめじめしていますね。

体調に異変を感じておられる患者様もいらっしゃるみたいです。

さて、梅雨が明けたら夏になるわけですが、これからの季節、こむら返りが多くなるってご存知でしたか？

こむら返りとは「腓腹筋けいれん」のことで、ふくらはぎの腓腹筋や神経が異常な緊張を起こし、筋肉が異常な状態になり激痛を伴ったりします。

立ち仕事の人やお年寄り、ハードなスポーツをしている人に多く見られます。

原因として大きく分けて、病気の場合とそうでない場合に分けることができます。

病気の場合は糖尿病や肝硬変、腎不全、動脈硬化など内科の疾患、腰椎疾患や下肢静脈瘤など外科の疾患が考えられます。また、それらの藥の副作用でも起こります

頻度が多く、長時間続くようなら病院での精密検査が必要になってきます。

たいていの場合は病気以外によるもので、

①筋肉の使いすぎによる疲労

②ナトリウムやカリウムなど電解質の体内バランスの乱れ

③水分不足（脱水症状、熱中症など）

④運動不足など　　さまざまです。