肩・首の筋肉『僧帽筋』

今日は肩首に関係する筋肉として、僧帽筋についてお話したいと思います。

コロナ以降、自宅仕事が増えて、パソコンをよく使うようになっていませんか？

そして、首・肩・腕・頭がだるく痛くなってきていませんか？

実はこれ『僧帽筋』の緊張から起こる症状なのです。

僧帽筋は背中から肩甲骨を覆って首につながる筋肉で、とても大きな筋肉です。

僧帽筋は首の方まで伸びており、肩がやられると同時に後頭部まで自動的に緊張が伝わる仕組みになっています。

このことから、

①肩が辛いと、頭まで痛くなる。

②頭が痛いときは、肩が原因のときがある。

以上の2つの事が言えます。