サンテ整骨院 〒812-0011 福岡市博多区博多駅前2丁目10－12ハイラーク博多駅前ビル410号室
放置は良くない五十肩
さっそくですが
「肩甲骨」動かしてますか？
背中についている三角形のような骨です。
腕を後ろにやると背骨の両側にボコって出てくるやつです。
この肩甲骨が動くことによって特に肩の動き（腕を上げる等）をフォローします。
では動きが悪くなるとどうなるか？
フォローができなくなり、肩の動きに制限が出てきます。
周囲の筋肉も硬くなり
血行不良を起こし肩コリ、首コリにもつながります。
普段の生活で肩（腕）が前に出ていませんか？
肩甲骨は外側に引っ張られています。
肩（腕）をバンザイをするくらいしっかりと上げていますか？
肩甲骨を回す筋肉のバランスが崩れています。
肩甲骨を寄せたり、肩を上げたり筋肉を使ってあげてください。
今日3ヵ月ほど五十肩を放置していたかたがみえました。
夜も眠れなかったり
服を着るのも難しかったりしたそうなのですが、
来院されなかった理由。
「ほっといたらすぐ治るだろう」という思いがあったからだそうです。
その気持ちもわかりますが
なるべく早く来ていただきたいです。
長い間つらかった事でしょう。
放置すると痛み自体は時間をかければ収まりますが
稼動域の減少に繋がりオススメできません。
お帰りの際に「もっと早く来ればよかった」との言葉をいただいたので
今日はウキウキとビールを買って帰ろうと思います(°∀°)b
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