サンテ整骨院 〒812-0011 福岡市博多区博多駅前2丁目10－12ハイラーク博多駅前ビル410号室
シンスプリント すねの痛み
さて、今日のテーマは『シンスプリント すねの痛み』です。
シンスプリントとは、よく運動部の子が『すねが痛い～』といっているアレです。
正確に言うと、『後脛骨筋の過緊張による脛骨骨膜の炎症』です。
シンスプリントがやっかいな所は、なかなか痛みが引かないことなのです。
肘の外顆炎と同じで、骨膜性の炎症はなかなか長引きます。
原因となる筋肉を緩めて骨膜の炎症を除去するだけなのですが、これがなかなかうまく事が運びません。
運動を休めばいいのですが、部活動はなかなか休みたがらない子が多いですしね。
だからなるべく部活動を休まずにすむように、当院では歩き方・走り方のフォームを見て、改善すべき所がある場合は指導します。
そして普段からテーピングをしていただきます。
部活動で負荷がかかるのは仕方ないから、なるべく負荷がかからないようにする方法ですね。
すねの痛みはパフォーマンスの低下に繋がりますから、なるべくなら痛くない方がいいでしょう。
鶴田
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