膝を曲げるときに音がする
こんにちは。
天神院の植村です。
最近はいろんなものをよく落としたり、倒したりと、老化を感じずにはいられなくなりました…
先日の健康診断でも片方の視力が極端に下がっていることにショックを隠せない今日この頃…
今日は膝についてですが、時々患者さんより『音』について、質問を受けます。
膝の曲げ伸ばしのときに、『ポキッ』と音がするなんて…
今すぐ音と同時に痛みが無いのでしたら、経過観察ということになりますが、今後痛みがでる可能性があるので注意が必要です。
膝の軟骨が摩耗し始めているサインかもしれません。
悪化すると『ゴリゴリ』といった音に変化することも…
膝の不具合予防のために
あなたのお悩みを解決します！
将来的に考えると、体重コントロールや保温の心掛け、無理な屈曲運動は避けるなど気を付ける点がいくつかあります。
無理な筋トレに励む必要はありません。
立っているときに重心バランスのとり方や1日少しの足踏み運動など…
日常生活の改善をすることが筋力アップにつながることがありますので、膝の『音』についてお気軽にお尋ねください。
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