その膝の痛みは二－インが原因かも！

こんにちは、サンテ整骨院の吉村です。 

今回のテーマは膝について！ 

「特に何もしてないのに膝が時々痛い」

という方は、患者さんにもいらっしゃいます。 

加齢による変形や、1日2万歩近く歩くわけでもなく、立ち仕事でもない。ヒールも

履かないし、昔スポーツで半月板を痛めたこともなく、特に筋トレもしてないし、脚長差も無い。 

でもやっぱりなんか痛いときは、膝が内側に入っている(二－イン)状態で、毎日生活しているからかもしれません！

チェック方法

片足を上げて、立っている膝を曲げます。

膝がつま先方向より内側に向けば二－インです。

※階段を上る時がチェックしやすいです。