痛いけど楽になる腸腰筋のマッサージ

骨盤の歪みや椎間板ヘルニアなど、

腰痛の原因は様々。

当院にも腰痛でお悩みの患者さんが来院されるのですが、

共通して”ある筋肉”が固くなっていたり、弱くなっていることが多いんです。

その筋肉とは、

腸腰筋

という筋肉。

腸腰筋は背骨の下部と、骨盤・股関節を内側でつなげている筋肉。

太ももをお腹のほうにグッと引き寄せる時に使う筋肉です。

腰痛を改善するためにはとても重要なインナーマッスルになります。

この腸腰筋に緊張が強く出ると、前傾姿勢になりやすく、

固くなった筋肉の部分に痛みが出やすくなる。

痛みを軽くするためには腸腰筋へのアプローチは非常に効果的なので

当院でも腰痛持ちの患者さんには腸腰筋のマッサージやストレッチをよくやっています。

普段なかなか触れないような深部の筋肉の施術のため、

正直、施術するとけっこう痛い！（我慢できない痛みではないのでご安心を）

でも、

施術が終わった後は痛みも軽くなってスッキリ！